GAY.RU    Стиль    Здоровье

Как диета может улучшить ваше психическое здоровье

Большинство людей даже не догадываются, что рацион питания оказывает мощное влияние на работу мозга и на психическое здоровье.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Почему, когда мы в напряжении, нам так хочется сладкого?

Когда мы находимся в состоянии острого стресса, нашему мозгу требуется примерно на 12 % больше энергии. Специалист объясняет, почему в сложные моменты в жизни нам так хочется шоколада и других углеводов.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Задача этой еды - оздоровить печень! Восстанавливает печень за 20 дней, устраняет все риски

Здоровье печени имеет решающее значение для общего состояния здоровья. Это орган, выполняющий множество важных функций, и поддержание этих функций необходимо для поддержания здоровой жизни.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Что не следует есть, когда вы устали?

Мы часто слышим о еде, которая рекомендуется для снятия усталости. А вот каких продуктов, наоборот, следует избегать?

Новости GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Оказывается, газированная вода очень важна для ЖКТ

Газированная вода является полезной альтернативой сладкой газировке, сокам и спортивным напиткам, так как содержит много дополнительных минералов.

GAY.RU    Стиль    Здоровье

Почему некоторые люди быстрее набирают вес, а худеют медленнее

Как наши знания о генах, ответственных за ожирение, помогают в его лечении? Проверяем!

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Продукты-антидепрессанты: что нужно есть каждый день для отличного настроения!

Мы всегда знали, что еда влияет на организм. Новая область психиатрии питания по-другому взглянула на проблему.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Шпинат не король железа, а кофе не обезвоживает. В какие расхожие мифы мы по-прежнему верим?

Продукты питания порождают массу разных заблуждений. В наше время даже здоровые люди увлекаются идеей особого питания, хотя могли бы питаться без всяких ограничений.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

От пиццы до торта. Шесть вредных продуктов, которые на самом деле полезны

Отказ от десертов - настоящее испытание для сладкоежек, сидящих на диете. Вы постоянно повторяете себе, что должны сопротивляться этим дьявольским соблазнам. Однако позволить себе немного - не значит нарушить диету. Наоборот - это будет даже полезно.

GAY.RU    Стиль    Здоровье

Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его

Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Что есть и пить летом

Летом белковую пищу - молочные продукты, рыбу, яйца, белое мясо птицы - следует принимать пять раз в неделю.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Чтобы утренний кофе пробуждал, нужно пить его вовремя

Если мы хотим, чтобы кофе действительно бодрил и прояснял мысли, мы не должны пить его сразу после пробуждения.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Уход за собой

Пять советов, как меньше потеть летом

Лето наступило (хотя и заставило себя немного подождать), а вместе с ним и жара. Ближайшая неделя в центре России, по прогнозам, будет одной из самых теплых. По этой причине очень легко вспотеть, но с помощью нескольких хитростей мы можем ограничить потоотделение.

GAY.RU    Стиль    Здоровье

"Ешьте, как я, если хотите жить". Арнольд Шварценеггер делится секретами белковой диеты при отказе от мяса

75-летний бывший губернатор Калифорнии, который весит 113 кг и потребляет 250 граммов белка в день, уже много лет считается эталоном физической подготовки и работоспособности.