GAY.RU    Стиль    Здоровье    Уход за собой

Многие геи по-прежнему ненавидят собственные тела

Каждое утро Джамаль Джонс вылезает из кровати и бредет в ванну. 29-летний житель Вашингтона строен и хорош собой. Но Джамаль придирчиво изучает свое тело и ищет жировые складки, которые, разумеется, находит. На каких бы диетах он ни сидел, полностью согнать жир никак не удается.

Новости GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Не смотрите на весы! Вот пять реальных признаков похудения

Не стоит доверять цифрам на весах, чтобы узнать, сколько килограммов вы сбросили. Это неэффективно. Если тело подает вам упомянутые пять сигналов, значит, все хорошо и вы добьетесь цели!

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Завтрак только для богатых. Идея трехразового питания - продукт современности!

Удивительно, но идея трехразового питания достаточно нова и появилась уже в современных реалиях. Как же обстояло дело в прошлом?

КВИР    Статьи

Чай вдвоём

Новая работа российского фотографа, которому интересны спортивные парни.

КВИР    Статьи

Массаж

Про качалки, мышцы, травмы, грыжи и их лечение (Дневник московского гея).

КВИР    Статьи

Про тренировки, питание, добавки, фитнес

Решил я еще раз написать пост про тренировки и спортивное питание в помощь тем, кто хочет и может. (Дневник московского гея).

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Фитнес

Почему качки не нужны

Маркус выглядит потрясающе. Какие огромные бицепсы! Но давайте посмотрим за горы мышц. Что мы имеем? Рост метр восемьдесят, 84 кг веса, из них лишь 8% жира. Ему 26 лет. Но у нашего верзилы есть один маленький секрет: он не вынослив. Секс для него заканчивался через 10 минут.

GAY.RU    Искусство    Кино    Эротика

Наших качков и там, и тут передают. Часть I

В последние годы все чаще российские бодибилдеры оказываются в центре порноскандалов. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса России устроила настоящую охоту на ведьм из-за того, что спортсмены без конца светятся в фильмах для взрослых. А вот среди зарубежных атлетов участие в порно не считается зазорным.

Новости Новости GAY.RU    Стиль    Здоровье

"Ешьте, как я, если хотите жить". Арнольд Шварценеггер делится секретами белковой диеты при отказе от мяса

75-летний бывший губернатор Калифорнии, который весит 113 кг и потребляет 250 граммов белка в день, уже много лет считается эталоном физической подготовки и работоспособности.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Шесть вкусных блюд на завтрак для сжигания жира на животе

Многие люди мечтают иметь идеальное тело и плоский живот, и отсюда начинается поиск здоровой и вкусной диеты.

КВИР    Статьи

Cекс из обстоятельств

Вот меня спрашивали нередко, бывал ли у меня секс из жалости. Я отвечаю - нет, но вот из необходимости в обстоятельствах - бывало... (Дневник московского гея).

КВИР    Статьи

Спустя 15 лет

Конечно, я ещё и дрочил на тех, кто на обложке. Объяснял себе, что хочу быть такими как они. В реальности я хотел быть С такими, как они.