GAY.RU    Стиль    Здоровье    Уход за собой

Как с возрастом сохранять тонус мышц

Почти все с возрастом усыхают. Пожилые люди испытывают больше трудностей с наращиванием мышечной массы, чем дети и подростки.

GAY.RU    Стиль    Здоровье

Ваш тренер хочет, чтобы вы отказались от выпечки и сахара? Смените его

Проблемы питания дают плодородную пищу для возникновения разного рода заблуждений. Ниже я опровергаю пять самых главных мифов, которые касаются здорового питания.

Новости GAY.RU    Стиль    Здоровье

"Ешьте, как я, если хотите жить". Арнольд Шварценеггер делится секретами белковой диеты при отказе от мяса

75-летний бывший губернатор Калифорнии, который весит 113 кг и потребляет 250 граммов белка в день, уже много лет считается эталоном физической подготовки и работоспособности.

Новости GAY.RU    Стиль    Здоровье

Шесть способов справиться с весенним упадком сил

Нехватка энергии, вялость и общая ослабленность - вот наиболее распространенные симптомы так называемого весеннего упадка сил.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Как бороться с тягой к сладкому? Пять советов от эксперта

Проблема чрезмерной тяги к сладкому гораздо чаще встречается у людей, придерживающихся различных диет.

GAY.RU    Стиль    Здоровье

Полезен ли протеин? Развеиваем мифы!

Спрос на протеин растет, причем его покупают не только для тренировки мышц и при соблюдении диеты, но и для здоровья и красоты. Однако чем он становится популярнее, тем больше возникает заблуждений.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Мужская консультация

Четыре болезни, с которыми сталкиваются мужчины после 30 лет

Существует много проблем со здоровьем, которые проявляются у мужчин после 30 лет. Так что же это за болезни? Каковы их симптомы? И как их предотвратить?

Новости GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

"Глупеют" ли люди после выхода на пенсию?

Наука доказывает, что существует прочная связь между рационом питания и старением. Что надо об этом знать.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Фитнес

Наука развенчала еще один миф о физических упражнениях

Чтобы улучшить здоровье и самочувствии, вовсе не обязательно, чтобы мышцы "горели".

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Как пост влияет на мозг?

Люди соблюдали пост с незапамятных времен. Но, по словам специалиста по здоровому питанию, вместо поста лучше рассмотреть возможность полностью изменить образ жизни. Изменения должны коснуться и рациона.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Почему диета не всегда результативна

Процесс похудения иногда осложняется из-за пропуска завтрака, поздних ужинов, бессонницы, замедленного сжигания калорий...

GAY.RU    Стиль    Здоровье

Каких витаминов не хватает вашему организму и как восполнить дефицит?

С начала вспышки коронавируса витамины постепенно стали "постоянными жителями" в каждой семье. Некоторые принимают витамин С каждый раз, когда простужаются, а другие ежедневно употребляют поливитамины в таблетках, чтобы поддерживать свое здоровье.