GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Девять продуктов, которые делают нас сильными и помогают мышцам расти

Если вы хотите нарастить мускулатуру или просто укрепить тело, очень важно правильно питаться. Пища, богатая белком, улучшает самочувствие и делает нас сильнее. Вот девять самых обычных продуктов, на которые следует обратить внимание, если вы усердно тренируетесь и много двигаетесь.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Восемь королей фруктов

Многие из нас рассматривают фрукты как один из источников витаминов и питательных веществ. Но какие из них самые полезные?

КВИР    Статьи

День спорта

Сексуальные фантазии не возникают на пустом месте. Голый мужчина со стоящим хуем на спортивной скамейке даже чисто визуально выглядит безумно возбуждающе.

КВИР    Статьи

Считаем, сколько надо есть

Как узнать свою норму калорий, чтобы похудеть? Для этого есть точные формулы и я вам про них сейчас расскажу.

КВИР    Статьи

Прорубь

Раньше, когда была работа и личная жизнь, я был в теле.

Новости КВИР    Статьи

Как человек насрал сам себе

Друг советовал не публиковать этот текст, мол это попортит мой имидж, но хер с ним. (Дневник московского гея).

Новости КВИР    Статьи

Как я сидел на курсе

Решил рассказать всю правду о своих тренировках, которую обычно многие умалчивают. Ровно год назад, я решил сесть на курс, или как еще говорят "на фарму". Почему? (Дневник московского гея).

КВИР    Статьи

Минус 50

С тех пор, как я поехал мозгой на теме ЗОЖа (а похудев на 50 кг за год, сложно сохранить кукушечку в порядке), меня дико раздражают публикации в соцсетях...

КВИР    Статьи

Поднять жопу и начать

Если ты сейчас сидишь на какой-то диете, чтобы похудеть, то ты просто бездельник. А знаете, что по мнению ученых является самым мощным средством для долгой и здоровой жизни?

Новости КВИР    Статьи

А ведь женщинам не нравятся бодибилдеры

Вы когда-нибудь задумывались, почему больших мускулистых мужчин на роль героев-любовников берут только в гей-порно?

КВИР    Статьи

Фейсбучные прессы

Был у меня период, когда я, раскаченный от химии, ходил полгода, получая кучу комплиментов и имея возможность трахнуть почти любого, ну и что мне это дало?.. (Дневник московского гея).

GAY.RU    Искусство    Фотография

Секрет идеального селфи

Блогер и фитнес-тренер Коннор Мерфи доказывает, что множество незначительных деталей во время фотографирования помогут сделать вашу фигуру на селфи гораздо более привлекательной.