GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

От пиццы до торта. Шесть вредных продуктов, которые на самом деле полезны

Отказ от десертов - настоящее испытание для сладкоежек, сидящих на диете. Вы постоянно повторяете себе, что должны сопротивляться этим дьявольским соблазнам. Однако позволить себе немного - не значит нарушить диету. Наоборот - это будет даже полезно.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Шпинат не король железа, а кофе не обезвоживает. В какие расхожие мифы мы по-прежнему верим?

Продукты питания порождают массу разных заблуждений. В наше время даже здоровые люди увлекаются идеей особого питания, хотя могли бы питаться без всяких ограничений.

GAY.RU    Стиль    Здоровье

Как диета может улучшить ваше психическое здоровье

Большинство людей даже не догадываются, что рацион питания оказывает мощное влияние на работу мозга и на психическое здоровье.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

20 привычек умного питания

Наши двадцать простых тактических рекомендаций - при условии их регулярного соблюдения - помогут вам избежать в своей диете вредных продуктов и больше питаться продуктами полезными. А самое главное - вы сможете правильно питаться, отставив в сторону таблицы калорий и микроэлементов.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Нездоровый интерес к здоровому питанию

Экологически чистое яблоко на завтрак, горстка проросшей пшеницы на обед и глоток альпийской воды перед сном. При виде толстопузов, заедающих чипсами пиво, брезгливо морщимся и с гордо поднятой головой шагаем на тренировки. Что ж в этом плохого? Врачи называют это расстройство - орторексия.

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Light: иллюзия вкуса и пользы

Мало-помалу в наш мозг закрадывается парадоксальная идея: можно есть сколько угодно продуктов с пометкой light и при этом не поправляться и даже сбрасывать вес!

GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

А не выпить ли нам...

Те, кто еще со школьных времен помнит, что наш организм на какое-то немыслимое количество процентов состоит из воды, то, что течет из под крана не пьют. Для тех, кто все же пьет, можно порекомендовать прочесть все нижеследующее в качестве страшной сказки на ночь.

Стиль жизни Стиль жизни Стиль жизни GAY.RU    Стиль    Здоровье    Диета/Кухня

Фасоль-мажор

И Великий пост, и авитаминоз, и вообще работать неохота. Справиться с апатией и слабосильностью поможет фасоль. Причем, блюда есть на любой вкус (и для тех, кто строго постится). Например, работники Gay.ru, регулярно потребляя одно блюдо из фасоли...